Kismedencei izmok sérülése
Ismered a kismedencei izmokat? Sokan nincsenek tisztában ezekkel az izmokkal, pedig igen fontos szerepet töltenek be a terhesség alatt és szüléskor, és... Tovább olvasom
Széklettartási zavar szülés után
A székletinkontinencia a székletürítés feletti kontroll elvesztését jelenti. Ha valami, akkor ez igazán tabutéma. A szülési sérülésekből kifolyólag a széklettartási zavar a... Tovább olvasom
Derékfájás / 2: Tippek a szülés utáni derékfájás megszüntetésére
Ha Te is azon kismamák közé tartozol, akik szülést követő derékfájástól szenvednek, ez a cikk Neked is szól! Egy korábbi bejegyzésben elmagyaráztuk,... Tovább olvasom
Derékfájás/1: Miért fáj a derekam?
Valamilyen mértékű derékfájás szinte minden nőt érint szülés után. Ráadásul gyakran ez az egyik legmakacsabb és legtovább fennálló probléma a szülést követő... Tovább olvasom
Kismedencei szervek süllyedése – prolapszus
Mit jelent az, hogy a kismedencei szervek süllyednek, hogyan vehetem észre? Mi az a prolapszus? A szülést követő sérülések közül ez az... Tovább olvasom
Szétnyílt hasizom / 2: Mit tegyek, ha szétnyílt hasizmom van?
A szülést követő hetekben nem érdemes pánikba esni a szétnyílt hasizom miatt, meg kell adni a természetes gyógyulási folyamatnak az időt. Arra... Tovább olvasom
Gátizom sérülése
A legtöbb nő fél a szüléstől, ezen belül is a gátszakadástól. És sajnos okkal, mert a nők 90%-a a szülés során gátsérülést szenved el.
Szétnyílt hasizom / 1: Divatos téma, amit komolyan kell venni
A szétnyílt hasizomról egyre többet hallunk mostanában, mintha divatos témává kezdene válni. Bár sok esetben a hasizom magától regenerálódik, ha mégsem ez... Tovább olvasom
Vizelettartási zavar szülés után
A leggyakoribb tabu szülés után. Nem gondoltam volna, hogy nálam is kialakulhat. Senki nem mondta, hogy szülés után ez lehet. Most már ezzel kell élnem?
Laza hüvely érzés
Te is természetes, hüvelyi úton szültél? Te is úgy érzed, hogy a hüvelyed nem olyan mint terhesség előtt? Ha érdekel, mi ennek az oka és mit lehet tenni a javulásért, olvass tovább!