Szétnyílt hasizom / 1: Divatos téma, amit komolyan kell venni
A szétnyílt hasizomról egyre többet hallunk mostanában, mintha divatos témává kezdene válni. Bár sok esetben a hasizom magától regenerálódik, ha mégsem ez... Tovább olvasom
A táplálkozás szerepe a regenerációban
A megfelelő táplálkozás a szülés után több szempontból is fontos lehet: (1) a terhesség során kimerült tartalékok feltöltése; (2) szoptatás esetén a... Tovább olvasom