Kiemelt tápanyagok: Leucin – egy esszenciális aminosav
Az aminosavak csoportjába tartozó leucinról viszonylag ritkán hallani, talán még Te sem találkoztál a nevével. Pedig bizony nagyon fontos tápanyagról van szó,... Tovább olvasom
Kiemelt tápanyagok: Omega-3 zsírsavak
Biztosan Te is találkoztál már az omega-3 zsírsavak jelentőségéről szóló cikkekkel, talán azt is hallottad, hogy most, a szülés után különösen fontosak... Tovább olvasom
Kiemelt tápanyagok: Cink
A cink az egyik legfontosabb alapvető ásványi anyag az emberi szervezetben. A felnőtt test körülbelül két-három gramm cinket tartalmaz, amely a szövetekben, csontokban, testfolyadékokban és sejtekben található.
A táplálkozás szerepe a regenerációban
A megfelelő táplálkozás a szülés után több szempontból is fontos lehet: (1) a terhesség során kimerült tartalékok feltöltése; (2) szoptatás esetén a... Tovább olvasom