Derékfájás/1: Miért fáj a derekam?
Valamilyen mértékű derékfájás szinte minden nőt érint szülés után. Ráadásul gyakran ez az egyik legmakacsabb és legtovább fennálló probléma a szülést követő... Tovább olvasom
Kismedencei szervek süllyedése – prolapszus
Mit jelent az, hogy a kismedencei szervek süllyednek, hogyan vehetem észre? Mi az a prolapszus? A szülést követő sérülések közül ez az... Tovább olvasom
Szétnyílt hasizom / 2: Mit tegyek, ha szétnyílt hasizmom van?
A szülést követő hetekben nem érdemes pánikba esni a szétnyílt hasizom miatt, meg kell adni a természetes gyógyulási folyamatnak az időt. Arra... Tovább olvasom
Regenerációs időablak szülés után
A szülést követő három hónapban egy igen intenzív regeneráció veszi kezdetét a testedben, amely akár egy évig is eltarthat. Kivételes időszak ez,... Tovább olvasom