Kismedencei izomzat anatómiája
Talán még nem is hallottál a kismedencei izmokról. Pedig ezek az izmok – amelyek fontos szerepet töltenek be a terhesség alatt és... Tovább olvasom
Derékfájás / 2: Tippek a szülés utáni derékfájás megszüntetésére
Ha Te is azon kismamák közé tartozol, akik szülést követő derékfájástól szenvednek, ez a cikk Neked is szól! Egy korábbi bejegyzésben elmagyaráztuk,... Tovább olvasom
Derékfájás/1: Miért fáj a derekam?
Valamilyen mértékű derékfájás szinte minden nőt érint szülés után. Ráadásul gyakran ez az egyik legmakacsabb és legtovább fennálló probléma a szülést követő... Tovább olvasom