A szülés utáni pilatesről
A posztnatális pilates az egyik legjobb mozgásforma az önmagával törődő kismama számára. Elősegíti a teljes test regenerációját, a jobb testtartást és tudatosságot... Tovább olvasom
Kismama jóga
A szülés utáni felépülésben a jóga nagyszerű az erő visszahozására, a testtartás javítására, az energiaszint növelésére és még a szülés utáni depresszió... Tovább olvasom
Testmozgás gyermekágy után
A szülés utáni testmozgásnak számos testi és lelki pozitív hatása van, ezért érdemes minél hamarabb beépíteni a napirendedbe.